Quand comprendre ne suffit plusIl arrive un moment, après une relation éprouvante, où la compréhension est complète. Les mécanismes sont identifiés, les dynamiques relationnelles sont analysées avec précision, les schémas…
Quand le calme ne rassure pasAprès une relation toxique, il arrive qu’un calme s’installe. La tension retombe, les pensées deviennent moins envahissantes, les émotions paraissent plus lointaines. Cet état est…
Quand aller mieux devient une fauteIl existe un moment déroutant dans le processus de sortie d’une relation éprouvante.Un moment où la douleur diminue, où la tension se relâche, où le…
Quand “tourner la page” devient une injonction« Tu dois tourner la page. »La phrase est souvent prononcée avec de bonnes intentions.Elle se veut encourageante, rassurante, parfois protectrice.Mais pour celles qui…
Quand la compréhension ne suffit pas à apaiserIl arrive un moment où la compréhension est là.Les mécanismes ont été identifiés.La relation a été relue avec lucidité.Ce qui s’est joué est…
Quand la question « pourquoi » devient une impasseAprès une relation douloureuse, la question « pourquoi » s’impose presque toujours.Pourquoi cela s’est produit.Pourquoi l’autre a agi ainsi.Pourquoi je suis restée.Pourquoi…
Quand la colère devient une étape obligatoireDepuis quelques années, certains discours présentent la colère comme une étape nécessaire du processus de guérison.Après une relation éprouvante, il faudrait se mettre en…
Déconstruire une injonction bienveillante en apparenceAprès une relation éprouvante, une phrase revient souvent.Elle se veut rassurante, encourageante, parfois admirative : tu es forte.Elle est prononcée comme une évidence, comme une…
Une phrase apparemment juste, mais qui peut figer le processusIl y a des phrases qui donnent immédiatement le sentiment d’être du bon côté.Des phrases qui sonnent posées, raisonnables, presque sages.«…